Madu untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Madu untuk Menjaga Kesehatan Tubuh - Mengonsumsi madu untuk kebanyakan orang masih jarang dilakukan. Padahal, madu dapat mengisi kekosongan yang mungkin terdapat dalam tubuh yang diakibatkan oleh kurang baiknya makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Madu telah terbukti mampu membunuh bakteri yang masuk ke dalam tubuh karena madu merupakan sumber kalium yang mampu menarik cairan inti pada bakteri sehingga menyebabkan kematian bakteri tersebut. 

Untuk para wanita yang sedang melakukan diet, madu merupakan makanan wajib yang harus dikonsumsi. Selain bisa menetralisir makanan yang masuk, madu juga mengandung mangan yang sangat berguna untuk kondisi tubuh yang sedang diet. Mangan kurang lebih berfungsi sebagai suplemen tembaga yang membantu pembentukan hemoglobin dalam darah. 

Madu merupakan sumber alam yang mengandung serbuk sari bunga. Kebanyakan bunga mengandung kadar vitamin C yang lebih tinggi dari pada sayuran dan buah. Madu yang begitu manis tidaklah berbahaya, berbeda dengan sepotong kue black forest yang banyak mengandung gula. Gula yang dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan penyakit diabetes.

Berbeda dengan rasa manis pada madu, gula tebu dan pemanis buatan lainnya harus melewati proses inversi (perubahan) dalam saluran pencernaan dengan bantuan sejenis enzim agar bisa berubah menjadi gula sederhana. Gula yang terdapat pada madu telah dicerna oleh lebah terlebih dahulu dengan kelenjar lidahnya sehingga pencernaan manusia tidak perlu melakukan kerja tambahan lagi. 

Madu memiliki keunggulan dari gula-gula lain yang mengandung kadar dextrosa tinggi. Madu tidak menyebabkan kadar gula darah naik lebih tinggi lagi, tetapi akan selalu sesuai dengan kebutuhan tubuh. Oleh karena itu, madu juga penting disertakan dalam makanan bayi. 

Madu akan menyembuhkan penyakit batuk yang mengganggu. Dosis madu tergantung kebutuhan. Jika kita batuk sepanjang hari, sebaiknya minum madu satu sendok teh. Aduklah dahulu sebelum diminum. Jika kita terbangun karena batuk di malam hari, sebaiknya minum satu sendok teh sebelum tidur. Jika cukup parah, minum satu sendok teh ketika bangun, satu sendok teh di siang hari, sore, setelah makan malam, dan sebelum tidur. Ketika batuk mulai reda, kurangi dosisnya. Madu juga menyembuhkan rasa nyeri pada rematik dan menyejukkan perut. 

Bagi anak yang suka ngompol, berilah satu sendok teh madu sebelum tidur. Madu akan bekerja dalam dua cara. Pertama, madu bertindak sebagai sedatif (penenang) pada susunan saraf. Kedua, madu dengan sifat hidroskopisnya mampu menyerap dan mengentalkan uap lembap udara. 

Hevulosa dalam madu memiliki kemampuan untuk menarik uap gula mana pun dengan kuat sehingga madu akan menarik cairan dan menahan cairan ketika tidur. Kegunaan madu lainnya adalah untuk kecantikan kulit. Luka bakar pada kulit akan berkurang sakitnya setelah diolesi madu. 

Madu dengan beberapa efek akan membantu orang lanjut usia meringankan hidup. Madu yang akan dikonsumsi sebagai makanan sehari-hari atau sebagai obat haruslah madu asli. Cara membuktikan madu asli atau palsu adalah dengan meletakkan setetes madu di meja. Kalau ada semut yang mengerumuninya, bisa dipastikan madu itu sudah dicampuri oleh pemanis buatan maupun tebu. Tetapi, jika tidak ada semut yang mengerumuninya, madu tersebut asli dan aman untuk dikonsumsi. 

Sehat memang dambaan kita semua. Siapa yang tidak ingin sehat? Mengingat sehat itu mahal, maka kita harus bisa menjaganya. Selain satu caranya adalah dengan mengonsumsi madu seperti yang telah diuraikan di atas.