20 Ramuan Tradisional untuk Menyembuhkan Nyeri Lutut - Nyeri lutut adalah keluhan umum bagi banyak orang di seluruh dunia. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan nyeri lutut termasuk cedera, degenerasi, arthritis dan infeksi. Pembengkakan dan radang lutut adalah umum dengan masalah lutut yang berbeda. nyeri lutut yang paling umum adalah karena osteoarthritis dan pembengkakan terjadi tanpa kehadiran cedera. Kurang nyeri lutut umum telah dilaporkan karena gout dan arthritis inflamasi. Ia telah mengamati bahwa mobilitas lutut dapat dipengaruhi oleh sejumlah kondisi. mobilitas kronis dan terbatas lutut juga karena arthritis.
Keparahan nyeri lutut dapat bervariasi dan gejala yang paling umum termasuk pembengkakan, kekakuan, peradangan, kemerahan dan ketidakstabilan. Dalam beberapa kasus, ada ‘penguncian’ dan bahkan ketidakmampuan untuk sepenuhnya meluruskan lutut. Dalam beberapa kasus, nyeri lutut menanggapi kombinasi perawatan non-invasif seperti menerapkan panas atau dingin dan obat-obatan yang meningkatkan rasa sakit dan peradangan.
Sakit lutut, biasanya terjadi pada orangtua karena suatu penyakit, dan olahragawan yang mengalami cedera. Pengobatan medis bagi yang mengalami cedera dapat melakukan operasi medis, dan penyembuhan sel-sel lutut dalam beberapa bulan.
Tapi, pasca operasi tentunya kemampuan lutut tidak lagi seperti semula. Ada 8 resep obat tradisional sakit lutut yang dapat digunakan dengan mudah, dan tidak perlu membelah lutut Anda. Para orangtua kita terdahulu, rupanya telah lama menggunakan resep ini untuk mengatasi permasalahan sendi dan tulang.
Sakit Nyeri Sendi Umumnya disebabkan :
- Trauma
- Cedera
- Terjadinya infeksi
- Penyakit peradangan.
- Kegemukan atau obesitas juga dapat memicu nyeri area lutut
Herbal untuk nyeri lutut yang membantu dalam menyeimbangkan salah satu dari tiga doshas mendasar yaitu ‘Vata’. obat-obatan herbal mengandung rempah-rempah khusus alami yang memberikan bantuan dalam di osteoarthritis, nyeri rematik, nyeri sendi, bengkak, nyeri otot dan nyeri lutut. Ayurvedic obat-obatan yang dibuat dari tumbuh-tumbuhan alami yang membantu untuk mendapatkan bantuan dari nyeri sendi, nyeri lutut dan juga membantu untuk mengontrol arthritis dan spondilitis.
Pengobatan herbal untuk nyeri lutut aman, efektif dan tanpa efek samping. obat herbal kami terbuat dari tumbuh-tumbuhan tertentu dan memberikan bantuan alami untuk nyeri lutut dan peradangan. perusahaan manufaktur produk herbal kami adalah salah satu perusahaan terkemuka yang terlibat dalam produksi suplemen herbal.
Tumbuhan herbal untuk nyeri lutut adalah perpaduan dari spesifik herbal alami. ramuan ini untuk pengobatan nyeri lutut telah digunakan dari abad untuk memberikan kekuatan yang diperlukan untuk sendi dan otot. Produk herbal yang efektif dalam mengurangi nyeri lutut, bertindak cepat dan tahan lama.
Campuran herbal alami memberikan bantuan cepat dari nyeri lutut serta mereka membantu untuk mengurangi kekakuan pada sendi dan otot.
Berikut ini beberapa tumbuhan herbal yang sangat baik untuk nyeri sendi, nyeri pada lutut, dll:
1. Burdock Root (arctium lappa atau Arcticum minus)
Salah satu hal terbesar yang dapat Anda lakukan untuk nyeri, sendi atau sebaliknya, adalah meningkatkan asupan asam lemak esensial. Burdock mengandung minyak lemak yang (bersama dengan sterol dan tanin) berkontribusi reputasi burdock sebagai anti-inflamasi. Anda dapat makan akar burdock di aduk-kentang goreng (sangat populer dalam masakan Asia, by the way), membuat rebusan (Untuk melakukannya: chop 2 sendok makan fresh burdock akar-jika Anda tidak memiliki akar segar yang tersedia Anda dapat menggunakan 2 sendok teh akar kering sebagai alternatif. Tambahkan akar ke dalam air mendidih dan biarkan mendidih selama 10 menit kemudian matikan panas. Saring dan minum selagi masih hangat-3-4 cangkir sehari sangat ideal), atau mengambil rempah di bentuk kapsul (ikuti arah dosis, tapi ingat, ini untuk £ 150 dewasa menghitung dosis yang tepat menggunakan berat badan Anda sendiri)
2. Kunyit (Curcuma longa):
Kunyit adalah herbal anti-inflamasi sangat efektif, dan dengan demikian pereda nyeri yang efektif. Ini berisi setidaknya dua bahan kimia (kurkumin dan kurkuminoid) yang mengurangi peradangan (dan sangat banyak seperti obat yang sering diresepkan non-steroid anti-inflamasi, atau NSAID). Kebetulan, efek anti-inflamasi ini juga mengapa kunyit sering dianjurkan untuk pengobatan kanker, katarak dan Alzheimer.
Meskipun Anda benar-benar dapat menambahkan rempah-rempah ini untuk diet harian Anda, Anda akan perlu mengambil kunyit dalam bentuk suplemen untuk mengalami manfaat obat penuh. Saat memasak, coba tambahkan lada hitam atau jahe kering untuk membantu mengaktifkan kunyit. Rempah juga dapat dioleskan untuk mengurangi rasa sakit.
3. Jelatang
Jelatang adalah ramuan jahat bagi mereka dengan semua jenis arthritis dan gout. Anti-inflamasi yang menakjubkan-ness dikombinasikan dengan mineral yang (boron, kalsium, magnesium dan silikon) meringankan rasa sakit sambil membantu membangun tulang yang kuat. Sementara NSAID sering merupakan kejahatan yang diperlukan untuk sebagian besar dengan arthritis, menggunakan jelatang dapat membantu Anda untuk mengurangi jumlah yang Anda butuhkan untuk mengambil. (Disclaimer Dukun ‘: SELALU mendiskusikan suplementasi herbal dan resep menurun dengan dokter Anda). teh jelatang daun (cangkir atau lebih sehari) mengurangi dan mencegah retensi air dan peradangan dan memelihara ginjal dan adrenal.
4. Gel lidah buaya
Lidah buaya memang sudah terkenal sebagai bahan obat tradisional terutama untuk beberapa keluhan terkait kondisi kulit. Gel lidah buaya yang ditemukan pada bagian daun lidah buaya mengandung senyawa aktif untuk mengatasi peradangan. Gel ini juga bisa membantu kondisi jaringan menjadi lebih cepat sehat, terutama jika Anda memiliki luka terbuka pada bagian lutut akibat cedera. Untuk menggunakan bahan gel lidah buaya, maka Anda bisa memilih gel lidah buaya yang baru saja dipetik. Kemudian terapkan langsung pada bagian sendi lutut tanpa memijatnya terlalu keras. Mengoleskan gel lidah buaya sangat baik untuk mengatasi lelah dan pegal pada bagian sendi.
5. Tanaman cakar kucing (uncaria tomentosa)
Salah satu jenis tanaman herbal yang bisa menyembuhkan nyeri sendi secara alami adalah tanaman cakar kucing. Tanaman ini memiliki nama botani uncaria tomentosa. Jenis lain yang ditemukan bernama Uncaria guianensis yang juga sering digunakan sebagai obat nyeri sendi lutut. Kedua tanaman ini bahkan sudah menjadi obat nyeri sendi lutut di Amerika dan Eropa. Bahan ini dari tanaman ini mengandung senyawa antiinflamasi sehingga bisa meredakan nyeri sendi lutut dan pembengkakan pada nyeri sendi lutut. Awalnya tanaman ini banyak digunakan sebagai bahan untuk menjaga kekebalan tubuh. Kemudian kekuatan senyawa untuk meredakan infeksi dalam tubuh juga bisa mengurangi nyeri sendi. Obat ini sering dibuat dalam bentuk kapsul atau minyak untuk mengoles bagian sendi lutut.
6. Jahe
Apakah Anda sering menggunakan jahe untuk memasak? Jahe memang memberikan rasa yang lebih kuat untuk masakan dan menghilangkan bau amis.
Jahe ternyata juga memiliki senyawa khusus yang bisa mencegah peradangan dalam tubuh dan nyeri sendi lutut. Bahkan sebuah pengujian telah membuktikan jika jahe bisa mengatasi bengkak pada bagian sendi lutut dengan cara yang sangat alami. Pengujian ini bahkan sudah dilakukan pada manusia dan hasilnya memang sangat baik. Cara kerja senyawa dalam jahe sudah seperti obat medis golongan ibuprofen yang mengurangi peradangan dengan cepat. Untuk mengatasi nyeri sendi maka Anda bisa menghancurkan jahe menjadi beberapa bagian lalu oleskan atau terapkan pada bagian sendi lutut yang sakit. Namun jangan berlebihan menggunakan jahe karena bisa terkena efek samping jahe.
7. Boswellia
Boswellia merupakan salah satu obat tradisional yang bisa menyembuhkan peradangan dengan lebih cepat. Tanaman ini merupakan salah satu obat khas India yang bisa bekerja dengan menghalangi produksi leukotrin dalam tubuh. Leukotrin merupakan sebuah zat yang bisa menyebabkan nyeri sendi parah akibat penyakit autoimun seperti lupus dan rheumatoid arthritis. Boswellia juga sangat baik untuk mencegah kehilangan jaringan tulang rawan dan bisa membuat kondisi tulang menjadi lebih sehat. Obat ini sering diolah menjadi bahan gel untuk olesan dan kapsul untuk diminum. Beberapa dokter juga sudah bisa memberikan resep obat ini untuk penderita penyakit osteoarthritis.
8. Teh hijau
Teh hijau biasanya menjadi minuman yang sangat khas terutama di Jepang dan Korea. Teh hijau sudah lama digunakan sebagai obat untuk mengatasi peradangan dan infeksi dalam tubuh. Kemampuan beberapa senyawa seperti katekin dan polifenol yang bisa membuat semua nyeri sendi hilang dengan cepat. Kandungan polifenol merupakan antioksidan yang sangat penting untuk melawan rasa sakit dalam tubuh. Kemudian bagian polifenol juga bisa membuat sistem kekebalan tubuh meningkat dengan cara alami. Anda bisa mencoba untuk minum teh hijau sebagai perawatan nyeri sendi lutut. Kemudian mengompres bagian lutut dengan teh hijau juga bisa meredakan rasa sakit.
9. Minyak kayu putih
Minyak kayu putih dihasilkan dari ekstrak khusus kayu Eucalyptus. Saat ini minyak kayu putih sering digunakan sebagai obat oles untuk berbagai keluhan. Tidak hanya untuk rasa sakit pada nyeri sendi lutut tapi juga masuk angin, mual, muntah, sakit perut, perut kembung dan berbagai keluhan.
Untuk mengatasi nyeri sendi maka Anda cukup mengoleskan minyak kayu putih pada bagian lutut. Senyawa utama dalam minyak kayu putih seperti tanin bisa memberikan rasa hangat dan meredakan bengkak. Hal yang paling penting saat menggunakan minyak kayu putih adalah jangan sampai minum minyak kayu putih hanya untuk merawat penyakit dengan cepat.
10. Teh kunyit dan jahe
Campuran kunyit dan jahe sebenarnya salah satu obat yang sering direkomendasikan oleh dokter untuk membantu mengatasi nyeri sendi lutut.
Sebenarnya teh ini juga bisa mengatasi nyeri sendi untuk semua jenis bagian tubuh terutama yang berkaitan dengan masalah sendi. Kunyit mengandung senyawa aktif yang disebut dengan curcumin yang bekerja seperti antioksidan untuk tubuh. Kemudian kedua bahan ini juga mengandung enzim yang bisa mengurangi peradangan dengan cepat. Anda bisa mencoba untuk merebus jahe dan kunyit secara bersamaan. Kemudian tambahkan madu sebagai pengganti gula yang sangat sehat. Minum teh ini untuk pagi dan sore saat nyeri sendi lutut menyerang.
11. Garam epsom
Garam epsom sudah sering digunakan untuk merendam beberapa bagian tubuh yang sering sakit. Garam epsom mengandung bahan utama seperti magnesium sulfat yang bisa bekerja untuk mengatasi rasa sakit dengan cepat. Magnesium yang sangat tinggi dalam garam epsom bisa membuat kondisi nyeri sendi lutut berkurang.
Cara penggunaan: campurkan dua sendok garam epsom dengan air hangat lalu aduk hingga rata. Kemudian gunakan air dari campuran ini untuk mengompres bagian lutut yang sakit. Anda juga bisa mencoba merendam bagian lutut selama beberapa saat hingga sendi terasa hangat dan nyeri hilang. Mandi dengan garam epsom setiap hari juga sangat baik untuk mencegah nyeri sendi lutut yang kambuh.
12.Minyak zaitun
Minyak zaitun biasanya digunakan untuk memasak karena mengandung lemak sehat untuk tubuh. Kandungan utama yang alami dalam minyak zaitun adalah oleocanthal yang bekerja untuk menghambat enzim yang bisa menyebabkan sakit pada lutut. Efek minyak zaitun bahkan dikatakan hampir sama seperti obat aspirin yang bekerja untuk mengatasi rasa sakit sementara (baca: jenis obat analgesik). Namun minyak zaitun bisa membantu merawat nyeri sendi lutut agar tidak sering kambuh. Anda bisa mencoba untuk mengoleskan minyak zaitun pada bagian sendi lutut. Kemudian biarkan beberapa saat hingga lutut terasa hangat. Menambahkan minyak zaitun untuk memasak juga sangat baik untuk menyembuhkan dari dalam tubuh.
13. Capsaicin
Capsaicin juga bisa menjadi obat nyeri sendi lutut tradisional dan memiliki cara kerja alami yang sangat cepat. Ini adalah salah satu jenis cabai yang mengandung senyawa kimia alami tinggi dan bisa memiliki rasa panas dan pedas lebih dari jenis cabai yang lain. Kandungan senyawa kimia dalam bahan ini bisa mengurangi peradangan dan rasa sakit. Namun karena bahan ini memiliki rasa pedas dan panas maka penggunaan harus dalam jumlah yang sangat kecil. Ada beberapa jenis obat salep yang memang sudah menggunakan capsaicin dan bisa digunakan langsung sebagai salep oles pada lutut.
14. Daun bunga dandelion
Cara perawatan: ambil beberapa daun dandelion yang masih segar kemudian rebus dengan air mendidih. Kemudian saring dan ambil airnya sebagai teh. Tapi jika Anda tidak suka dengan rasa teh ini maka tambahkan madu atau mengompres sendi lutut dengan teh dandelion yang masih hangat.
15. Lada hitam
Lada hitam sebenarnya tidak hanya sebagai bumbu tapi juga bisa mengatasi nyeri sendi lutut. Lada hitam memiliki bentuk seperti lada putih biasa namun rasa pedas yang lebih kuat. Lada hitam bisa menyembuhkan nyeri sendi lutut karena bisa membuat bagian sendi melawan rasa dingin dan enzim khusus dalam tubuh yang menyebabkan keluhan nyeri. Untuk menggunakan lada hitam maka Anda bisa mencoba menghancurkan lada hitam hingga lembut , kemudian campurkan dengan sedikit air. Setelah itu gunakan langsung pada bagian lutut dan biarkan selama beberapa menit saja. Lada hitam juga sering menjadi cara mengobati paru paru basah dan obat hidung mampet.
16. Kayu manis
Di negara Cina dan India sebenarnya kayu manis lebih sering dijadikan bahan campuran untuk membuat teh. Aroma kayu manis yang lebih sedap memang bisa membuat minuman seperti teh menjadi lebih nikmat. Kayu manis sangat baik untuk nyeri sendi lutut karena mengandung senyawa fitokimia yang bisa melawan peradangan dan pembengkakan. Kayu manis bahkan sudah diteliti dan semua fungsi ini memang sangat benar. Memberikan kayu manis untuk bagian yang sakit bahkan bisa bekerja langsung untuk mengatasi sakit. Kayu manis bisa digunakan dalam bentuk teh atau bahan untuk mengompres. Namun ibu hamil tidak boleh berlebihan menggunakan kayu manis karena bisa memicu keguguran.
17. Bawang putih
Bawang putih memang tidak hanya sebagai bumbu tapi juga sebagai obat untuk melawan nyeri sendi. Bawang putih bisa membuat nyeri sendi tidak parah karena mengandung glukosinates dan zat antiperadangan. Kemudian bawang putih juga bisa bekerja sebagai bahan anti inflamasi dengan cara menghambat enzim yang bisa bekerja sebagai sitokin. Cara untuk menggunakan bawang putih bisa digunakan sebagai bumbu memasak atau dihancurkan kemudian terapkan langsung pada lutut yang sakit.
18. Jus buah anggur
Jus anggur bisa menjadi obat nyeri sendi lutut tradisional dan bekerja tanpa membutuhkan senyawa kimia apapun. Jus anggur yang dibuat murni dari bahan anggur mengandung senyawa yang bisa membuat semua bagian sendi menjadi lebih lentur. Kemudian efek dari bahan kimia ini juga bisa membuat sendi menjadi lebih fleksibel sehingga sangat nyaman ketika digunakan. Jus anggur untuk merawat nyeri sendi lutut sebaiknya juga dikombinasikan dengan sayuran hijau yang mengandung pektin.
19. Teh juniper berry
Teh juniper berry merupakan bahan teh alami yang dibuat dari tanaman juniper berry. Ini termasuk tanaman khas yang menjadi keluarga turunan tanaman berry. Dalam sebuah penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Ethnopharmakologi, bahkan teh juniper berry bisa bekerja untuk mengatasi peradangan pada sendi dengan cepat. Kandungan utama yang ditemukan dalam teh ini seperti terpinen bisa membantu menekan produksi sel darah putih jenis monosit sehingga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kemudian bahan ini juga bisa melawan peradangan yang bisa membuat aktifitas sendi lutut kembali pulih.
Cara perawatan: Anda bisa merebus teh dari juniper berry yang sudah dikeringkan, kemudian minum saat masih hangat. Ketika Anda merasakan gejala yang sangat kuat maka cobalah untuk minum teh ini selama dua kali sehari dengan tambahan madu.
20. Semua makanan yang mengandung magnesium tinggi
Magnesium merupakan mineral alami yang bisa meredakan nyeri lutut dengan cepat. Sebenarnya tubuh kita memang membutuhkan magnesium untuk membantu melemaskan semua fungsi otot dan syaraf tubuh. Dampaknya ketika tubuh Anda cukup mendapatkan magnesium maka semua fungsi sendi akan sangat baik, termasuk untuk bagian lutut. Orang yang sering mengkonsumsi makanan yang mengandung magnesium tinggi bisa memiliki kesehatan sendi dan tulang yang lebih baik. beberapa jenis makanan yang mengandung magnesium tinggi termasuk seperti kacang-kacangan, semua sayuran hijau, dan biji-bijian. Anda juga bisa menggunakan jenis minyak yang mengandung magnesium tinggi untuk diterapkan langsung pada lutut seperti minyak zaitun.
0 comments:
Posting Komentar