Mencegah Kanker dengan Sayuran Hijau - Para ahli manganjurkan kita untuk rajin mengkonsumsi sayuran hijau atau suplemen klorofil. Hal ini dilakukan agar kita tidak terkena kanker lever akibat aflatoksin.
Keunggulan sayuran hijau adalah kaya akan klorofil. Menurut O'Carroll (2002), klorofil merupakan antioksidan sangat kuat yang mampu melindungi anggota tubuh dari serangan radikal bebas. Bagi para perokok, zat ini diketahui memiliki kemampuan lebih baik dalam menahan dampak negatif asap rokok dari pada beta karoten maupun vitamin C.
Mengkonsumsi sayuran hijau juga sangat baik bagi kesehatan karena serat yang terdapat daiam sayuran hijau itu akan memberikan dampak yang bagus bagi tubuh kita. Akibat kurang serat bisa menimbulkan penyakit, misalnya sembelit.
0 comments:
Posting Komentar